Ve vstupní analýze pohybu otestuji, které obranné mechnanismy jsou u Vás aktivní, a jak je nejlépe odstranit – pomocí tzv. „aktivačních cviků“.

Analýza pohybu obsahuje:

• vyšetření držení těla a chůze
• funkční neurologické testy k nalezení
  Vašich obranných mechanismů
• vypracování pro Vás nejefektivnějších
  „aktivačních cviků“ a jejich dávkování

Na základě výsledků Vám vypracuji tréninkový program, který Vám umožní optimalizovat pohybové vzory a integrovat/zapojit je do každodenních pohybů, např. do chůze

V prvním sezení se dále naučíte, jak vybrané aktivační cviky provádět (přesné provedení je nezbytné pro úspěšný průběh a kvalitu cvičení!!)

Důkladné vyšetření trvá min. 3 h ,
cena 4.500 Kč (jedna live-video-kontrola přes Skype v ceně)

Druhý krok: KONTROLA A DOLADĔNÍ
                     CVIČEBNÍHO PROGRAMU
V kontrolních sezeních optimalizuji Vaše aktivační cviky, (jejich provedení, dávkování, stupeň obtížnosti atd.) Vašim cvičebním možnostem, pokrokům a výsledkům

Kontrolní sezení trvá min. 1h, cena 1.500 Kč za osobní sezení, 900Kč live-video kontrola přes Skype

Neuronální optimalizace pohybu dle sportovního odvětví 1-1,5 dne, cena dohodou

Pomáhá při:

Problémech pohybového aparátu
Např. bolesti zad, vyhřeznutí plotének, skolioza, artróza kloubů atd.

Neurologických onemocněních
Mozková příhoda, Parkinsonova nemoc atd.

Zvýšení výkonnosti
Zlepšuje rychlost, sílu a vytrvalost

Prevenci onemocnění a úrazů
Cíleně předchází zraněním a chronickým onemocněním