linky - Hýbejte se s rozumem

Dva kroky k bezbolestnému,
silnému a pružnému pohybu:

Zde otestuji, jaké „obranné“ reflexy
jsou u Vás aktivní a jakými aktivačnímy cviky je nejlépe odstranit.

1. Analýza pohybu

Zde se naučíte aktivační cviky
provádět, dávkovat a
přizpůsobit svým pokrokům

2. Váš osobní cvičební
program

linky: