In zwei Schritten zu schmerzfreien und
kraftvollen Bewegungen:
Ursachen Ihrer Probleme finden:
Hier wird festgestellt, welche "Schon- und
Schutzmechanismen"
bei Ihnen wirksam sind und welche Aktivierungsübungen diese
am besten wieder aufheben können.
Dauerhaft Ihre Probleme verbessern:
Persönliche Betreuung beim Erlernen und
Dosierung der Aktivierungsübungen sowie
deren Anpassung an Ihre Fortschritte.
Haben Sie sich auch schon mal gefragt, wieso Ihre Beschwerden trotz intensiver
Therapie und Training immer wieder zurückkommen?
Unser Gehirn steuert alle Abläufe unseres Körpers (auch die Bewegung) und ist in jedem Alter enorm lernfähig (neuronale Plastizität). Grundsätzlich gesehen ist unser Gehirn dazu da, unser Überleben zu sichern. Hierfür benutzt es unter anderem die Augen, das Gleichgewicht sowie sämt- liche Informationen, die vom Körper ins Gehirn gesendet werden (Propriozeption). Diese Systeme überwachen permanent unsere Umgebung und unseren Körper. Meldet nur eines dieser Systeme eine reale (Verletzung) oder mögliche Gefahr (Unbeweglichkeit durch Haltungsgewohn- heiten, Arbeitsplatzbedingungen etc.) reagiert unser Gehirn sofort mit Schutz- maßnahmen. Es schützt die Strukturen (die Gelenke, die Muskulatur etc.), die seiner Meinung nach in Gefahr sind vor evtl. Schäden, indem es sie autonom -ohne unsere bewusste Kontrolle!- schont. Diese Strukturen können ab da nur noch sehr eingeschränkt benutzt werden. |
Andere Bereiche müssen die Arbeit übernehmen und sind schnell überlastet, wodurch Kompensationsstrukturen ent- stehen. Die Symptome reichen von Verspannungen und Entzündungen bis zu Verschleiß und chronischen Schmerzen.
Um heraus zu finden, welche Schutz- mechanismen bei Ihnen aktiv sind und wie Sie
diese am besten aufheben können (Ihre Aktivierungsübungen), führe ich einen
um- fangreichen neurofunktionellen Eingangs- test durch. Da das Nervensystem das am
schnellsten auf Reize reagierende System im Körper ist, wirken diese Aktivierungs- übungen
sofort. Sie bedürfen jedoch besonders am Anfang intensiver und präziser Durchführung mit maximaler
Auf- merksamkeit, was erst gelernt werden muss. Dafür wird in unserem Rückenschul- Kurs oder
in den Übungs- und Einzelsitzungen gesorgt . |
Sie KOMBINIEREN die bewährten, klassisch funktionellen Aufbauübungen mit den neuronalen Aktivierungsübungen der Bewegungssteuerung